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夏季养肝护肝吃什么
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【摘要】：
一、夏季养肝常见食物
1、荔枝
荔枝，据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。 由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。
2、猪血
猪血有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。常吃猪血汤，能够维持加强肝脏机能。
3、乌梅
乌梅具有强化肝脏，加强肝脏的解毒作用的功能。如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不及时，也会发生宿醉。乌梅就有很好的解酒效果。
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